Informationen

Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit angepasst an die individuellen Anforderungen der Teilnehmer/innen. Gestartet wird mit einem maßvollen Aufwärmprogramm, danach liegt der Schwerpunkt auf den üblichen Schwachstellen: Rücken und Rumpf. Auch Bauch, Beine und Po kommen nicht zu kurz, sodass das Training der allgemeinen Fitness dient und auch eine gute Vorbereitung für die kommende Wintersaison ist.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Kleingeräte wie Handeln, Therabänder und redondo-Bälle sind vorhanden.

Trainingszeit

Mittwochs 17:30 bis 18:30 Uhr

Bei Fragen

fitness@wsv-hofheim.de

Trainer/in

Tina Hassel

Trainingsort

Pestalozzischule, Ostendstraße 13, 65719 Hofheim am Taunus