Informationen
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Aufbau von Kraft und Kondition durch vielseitige Übungen, die alle Muskelgruppen ansprechen. Ein Warm-Up mit Choreografie sorgt für einen schwungvollen Start und ist ideal für alle, die Freude an Rhythmus und Bewegung haben. Im Gegensatz zum Rückenfit, bei dem die Stärkung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund steht, arbeiten wir hier gezielt an der Straffung und Formung des gesamten Körpers. Effektive Übungen mit und ohne Zusatzgeräte helfen uns, die Hauptmuskelgruppen aufzubauen und hartnäckige Problemzonen anzugehen – das perfekte Training – nicht nur für die Wintersportsaison!
