Rückenfit

Mittwochs 17:30 bis 18:30 Uhr


FITNESS

 

Informationen


Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit angepasst an die individuellen Anforderungen der Teilnehmer/innen. Gestartet wird mit einem maßvollen Aufwärmprogramm, danach liegt der Schwerpunkt auf den üblichen Schwachstellen: Rücken und Rumpf. Auch Bauch, Beine und Po kommen nicht zu kurz, sodass das Training der allgemeinen Fitness dient und auch eine gute Vorbereitung für die kommende Wintersaison ist.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Kleingeräte wie Handeln, Therabänder und redondo-Bälle sind vorhanden.


Da für alle Trainings und Sportveranstaltungen in Hallen und Innenräumen seit 19.8. die 3G-Regel gilt, muss ein Nachweis über geimpft, genesen oder getestet erbracht werden:

Nachweis über die Durchführung eines maximal 24 Stunden zurückliegenden Antigen-Tests (inkl. Selbsttest), bzw. 48 Stunden bei PCR Test Oder Vorlage eines Impfzertifikats
Oder Vorlage eines Genesenenzertifikats.

Dies ist eine Vorgabe des Landes Hessen bzw. des Main-Taunus-Kreises. Vielen Dank für Euer Verständnis.

Trainingszeit

Mittwochs 17:30 bis 18:30 Uhr

Bei Fragen

Petra Wilde
fitness@wsv-hofheim.de

Trainer/in

Tina Hassel

Trainingsort

Pestalozzischule, Ostendstraße 13, 65719 Hofheim am Taunus

Ansprechpartner

Petra Wilde

Fitness


Eichendorffstr. 19
65719 Hofheim
Telefon 0176- 51991491

fitness@wsv-hofheim.de