Informationen
Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit angepasst an
die individuellen Anforderungen der Teilnehmer/innen. Gestartet wird mit einem
maßvollen Aufwärmprogramm, danach liegt der Schwerpunkt auf den üblichen
Schwachstellen: Rücken und Rumpf. Auch Bauch, Beine und Po kommen nicht zu
kurz, sodass das Training der allgemeinen Fitness dient und auch eine gute Vorbereitung
für die kommende Wintersaison ist.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Kleingeräte wie Handeln, Therabänder und
redondo-Bälle sind vorhanden.
Da für alle Trainings und Sportveranstaltungen in Hallen und Innenräumen seit 19.8. die 3G-Regel gilt, muss ein Nachweis über
geimpft, genesen oder getestet erbracht werden:
Nachweis über die Durchführung eines maximal 24 Stunden zurückliegenden Antigen-Tests (inkl. Selbsttest), bzw. 48 Stunden bei PCR Test
Oder Vorlage eines Impfzertifikats
Oder Vorlage eines Genesenenzertifikats.
Dies ist eine Vorgabe des Landes Hessen bzw. des Main-Taunus-Kreises. Vielen Dank für Euer Verständnis.
